Trainingsstage Sault-Brénaz
Trainingsstage Chateauroux-les-Alpes – 6-14 juli
Onze eerste stage deze zomer ging door in de Franse Alpen met het voltallige team. Voor deze week konden we rekenen op gemotiveerde coach Bert Van den Berge, fantastische kok Anne en An voor de heerlijke massages. Met dergelijke ondersteuning kon het niet anders dan een super goede stage worden!
De waterstanden in de Alpen waren erg goed ten gevolge van de late sneeuwval en dat leverde uitdagende parcours op. Riveren als Guil, Guisane, Onde, Guyronde en Durance moesten er aan geloven. Het waren telkens stevige afvaarten waar de nadrak afwisselend lag op snelheid en techniek.
Na elke zware trainingsdag konden we rekenen op een stevige en lekkere maaltijd en daarna wat ontspanning met ludieke gezelschapsspelen. Er werden ook verschillende video-analyses gedaan door coach Bert om alle foutjes er uit te halen.
Daarnaast werden er slalom- en safetytrainingen ingelast op Saint-Clément sur Durance, waar er stevig gezweet werd. De laatste trainingsdag zijn we nog afgezakt naar Ubaye om alle laatste energie er uit te persen.
Kortom deze stage vormt een ideale aanzet voor de verdere trainingen en uiteraard weer een stap in de goede richting naar het WK Nieuw Zeeland toe.
Bedankt Bert Van den Berge voor het geduld, de inzet en trainingen!
Foto's op facebook
De waterstanden in de Alpen waren erg goed ten gevolge van de late sneeuwval en dat leverde uitdagende parcours op. Riveren als Guil, Guisane, Onde, Guyronde en Durance moesten er aan geloven. Het waren telkens stevige afvaarten waar de nadrak afwisselend lag op snelheid en techniek.
Na elke zware trainingsdag konden we rekenen op een stevige en lekkere maaltijd en daarna wat ontspanning met ludieke gezelschapsspelen. Er werden ook verschillende video-analyses gedaan door coach Bert om alle foutjes er uit te halen.
Daarnaast werden er slalom- en safetytrainingen ingelast op Saint-Clément sur Durance, waar er stevig gezweet werd. De laatste trainingsdag zijn we nog afgezakt naar Ubaye om alle laatste energie er uit te persen.
Kortom deze stage vormt een ideale aanzet voor de verdere trainingen en uiteraard weer een stap in de goede richting naar het WK Nieuw Zeeland toe.
Bedankt Bert Van den Berge voor het geduld, de inzet en trainingen!
Foto's op facebook
Trainingweekend Blankenberge – 15-16 juni
Blankenberge is niet meteen een bekende raft-locatie, maar wel één met een nieuwe trainingsmogelijkheid nl. raften op zee. Dit weekend was meteen ook een teambuildings- en vrijgezellenweekend voor Carolien. We konden nog eens rekenen op de aanwezigheid van het hele team, dus een ideale formule voor een geslaagd weekend.
Zaterdag zat het weer niet helemaal mee, wel droog maar heel veel wind. De rode vlag hing uit, maar door enkele goede contacten kregen we toch de toestemming om de zee te trotseren. We gingen van start met de zesraft en een tweeraft. Voor de zesraft was het al heel zwaar afzien op de hoge golven. Met de tweeraft leek het zelfs meer op een fliptraining. Een leuke uitdaging en ervaring was het alleszins. Nadien mochten we ook enkele zeekajaks gebruiken waarmee we goed konden golfsurfen. Uiteindelijk sloten we deze dag af met een lekker etentje op de dijk. Overnachten deden we op een zeilboot.
Met deze zeilboot gingen we zondag als verrassing voor Carolien een zeiltocht maken langs de kust. Met een stevige wind in de zeilen gingen we vlot naar Oostende, daar picknickten we keerden we terug naar Blankenberge. Het zeilen was echter niet voor iedereen een geweldige ervaring, al goed dat er ook een tram rijdt langs de Belgische kust.
De sfeer zat er een heel weekend goed in. We ontdekte het plezier en de moeilijkheden van het zeeraften, én wisten Carolien de ene na de andere verrassing te bezorgen. Een geslaagd weekend dus!
foto's op facebook
Zaterdag zat het weer niet helemaal mee, wel droog maar heel veel wind. De rode vlag hing uit, maar door enkele goede contacten kregen we toch de toestemming om de zee te trotseren. We gingen van start met de zesraft en een tweeraft. Voor de zesraft was het al heel zwaar afzien op de hoge golven. Met de tweeraft leek het zelfs meer op een fliptraining. Een leuke uitdaging en ervaring was het alleszins. Nadien mochten we ook enkele zeekajaks gebruiken waarmee we goed konden golfsurfen. Uiteindelijk sloten we deze dag af met een lekker etentje op de dijk. Overnachten deden we op een zeilboot.
Met deze zeilboot gingen we zondag als verrassing voor Carolien een zeiltocht maken langs de kust. Met een stevige wind in de zeilen gingen we vlot naar Oostende, daar picknickten we keerden we terug naar Blankenberge. Het zeilen was echter niet voor iedereen een geweldige ervaring, al goed dat er ook een tram rijdt langs de Belgische kust.
De sfeer zat er een heel weekend goed in. We ontdekte het plezier en de moeilijkheden van het zeeraften, én wisten Carolien de ene na de andere verrassing te bezorgen. Een geslaagd weekend dus!
foto's op facebook
